Как быстро похудеть на 5 кг

Быстро похудеть мечтает каждая девушка. Продаются специальные препараты для решения этой проблемы. Принимать их следует только с разрешения врача. Обойтись можно и без похода в поликлинику, если готовы получить быстрый результат похудения за короткое время, пойдя на определенные лишения. Так, в течение трех или пяти дней можно без особых усилий убрать пять килограммов жира. Правда, врачи рекомендуют худеть постепенно, но имеются варианты, когда за пару дней можно легко сбросить вес на пять килограммов. Подходит этот метод тем, кто устоит и продержится эти дни без еды.

Как только заканчивается диета, можно кушать, но не все сразу. Первый день пробуйте есть одни только фрукты, желательно кушать яблоки. На вторые сутки отварите легкий куриный бульон. Последующие дни постепенно увеличивайте порцию, добавляя и хлеб, и каши, и другие продукты. Порции должны быть небольшими.

Водная диета для красивой фигуры

Несколько дней вам нужно будет пить только одну воду и ничего не кушать. Не будут лишними при таком голодании процедуры с клизмой. Она хорошо прочистит кишечник, что облегчит процесс похудения и ускорит его. Очищение кишечника при помощи воды эффективно и безвредно. Вода не только прочистит кишечник, но и выведет токсины и шлаки, нормализует работу желудка. Таким образом, вы устроите себе разгрузочный день. Вода особо полезна утром, как только проснулись. Она пробуждает кишечник и приводит его в норму. Как только почувствуете недомогание, сразу обращайтесь к врачу или же остановите свою диету. Здоровье важнее. Если есть проблемы с желудком, то от подобных методов стоит отказаться, дабы не навредить себе. Выдержать голодное испытание будет трудно особенно в первый раз. Кто уже испытывал подобные диеты, тому будит легче вынести и он сможет быстро похудеть на 5 килограммов.

Быстро похудеть на 5 килограмм: меню

Чтобы быстро и эффективно похудеть, стоит не только пить одну воду, но и внести в рацион еще некоторые продукты. Например, хороший эффект оказывают соки из яблок и моркови. Но людям, имеющим проблемы с кишечником, лучше воздержаться от подобного эксперимента. Морковь и яблоки очищают организм, выводя из него шлаки и токсины. Дабы не чувствовать усталости и недомогания, на период похудения займитесь плаванием или походите на массаж. Эти процедуры расслабляют и придают сил. Они еще и успокаивают, так как на время диеты женщины становятся немного встревоженными. После такой необычной и короткой диеты вы будете стройными дамами, так как сможете без особых усилий похудеть на пять килограммов.

Кефирная диета на пять дней

Кефир обладает полезными свойствами. Здесь он также пригодится. Кефир не только способствует сжиганию жиров, он еще и выводит шлаки из организма. Для тех, кто хочет быть стройным, следует пить обезжиренный кисломолочный продукт.

О воде тоже не забывайте. Чем больше будете ее пить, тем лучше будет результат. Но пить воду нужно отдельно от кефира, чтобы не вызвать расстройства желудка. При сильном чувстве голода, съешьте немного фруктов. Идеально подойдут яблоки. Они благоприятно влияют на микрофлору кишечника, нормализуя его работу.

Есть еще и шоколадная диета. Черный шоколад также способствует сжиганию жиров. Несколько плиточек этого лакомства в день подарит и хорошее настроение, и позволит терять вес. Важно - сильно шоколадом не увлекаться. Одну шоколадку распределите на весь день. Обязательно пейте воду. Чем больше, тем будет лучше.

Салатная диета для стройности

Салат из листьев петрушки, помидоров и огурцов с каплей оливкового масла замечательно украсит вашу диету. Есть такой салат можно только на обед. В данное время суток активно начинает работать кишечник. Помидоры и огурцы способствуют очищению организма. Утром обязательно пейте прохладную воду натощак, чтобы пробудить организм. За час до сна также выпивайте только воду. Уже через пару дней вы заметите удивительный результат. Ради такой красоты стоит потерпеть пару дней. Но как только почувствуете недомогание, сразу обратитесь за помощью к врачу и прекратите диету.